近日，市中医医院联合红旗街道办事处、市老年大学共同打造的“银发学院”养生保健班正式开班。启动仪式在红旗街道考举社区党群服务中心举行，三方单位代表、学员及社区群众近百人参加活动。

　　“银发学院”养生保健班是自贡市推动“医养结合”进社区的重要实践。课程共计15课时，涵盖了中医四季养生、慢性病防治、膳食调理、穴位保健等内容，并融入太极拳、八段锦等传统养生功法实践教学。通过“理论+实操”模式，帮助老年人掌握科学养生技能，提升自我健康管理能力。

    首期养生保健班吸引了60余名老年学员报名。市老年大学学员代表王女士激动地说：“退休后一直想系统学习养生知识，现在有专业医生手把手教养生，还能和街坊邻居一起锻炼，这样的课程太贴心了！”

　　市中医医院基层中医指导科负责人李源介绍，医院将选派资深中医师组建讲师团，定期开展义诊和健康讲座，同时为学员提供个性化指导。此次开办“银发学院”养生保健班，正是以中医“未病先防、既病防变”的理念为指导，通过系统化、生活化的课程，帮助老年朋友掌握科学的养生方法，提升健康素养，让晚年生活更加从容、幸福。